Legg fra deg mobilen i sommer og nyt øyeblikkene!

Mobilen i et annet rom for helsa

Nå er det en stund siden jeg har skrevet noe på bloggen. Jeg har vært sliten og trengte en pause. Trenger vel egentlig fortsatt en pause fra alt stress og mas. Min måte å minimere dette maset og stresset på har vært å legge fra meg mobilen oftere. Mobilen har faktisk oftere vært i et helt annet rom enn der jeg oppholder meg. For er den på bordet foran meg ender jeg jo opp med å sjekke ting titt og ofte. Jeg har skrudd den på lydløs, deaktivert notifikasjoner og nesten ikke postet noe på sosiale medier. Karrieremessig er det sikkert utrolig dumt, men helsemessig har det vært gull.

Vi trenger ikke å være tilgjengelige hele tiden, vi trenger ikke vise alt det fete vi holder på med hele tiden. Av og til må man faktisk fokusere på å nyte øyeblikket, være tilstede og ikke prøve å dokumentere alt. Livet ditt blir ikke kjipere bare fordi du ikke fikk tatt et bilde av hva det nå enn er du gjør. Vi må ikke hele tiden legge ut om livet vårt i et underbevisst håp om å vise folk at vi er verdt noe, at vi har venner og at vi har det gøy.

Vær tilstede

Så mitt råd til alle i sommer er å legge fra seg mobilen oftere. Det er uansett alltid noen som føler trangen til å dokumentere, du kan få bildene av de i stedet for å måtte ta de selv. For med det samme du tar frem mobilen blir du trukket ut av øyeblikket du er i. Du er ikke lenger tilstede. Har du barn i tillegg så drit i mobilen, vær tilstede med barna dine. Minner er verdt mer enn bilder.

Bildene jeg deler her har ikke jeg tatt eller bedt om at ble tatt. Alle dokumenterer og er på mobilen hele tiden, så jeg bare spurte om de ville sende bildene de tok fra da vi hang, så slapp jeg å styre med det. Sykt digg.

Ikke vær den kjipe

Jeg utfordrer deg til å legge fra deg mobilen og se hvor lang tid det tar før du klør etter å sjekke den. Det er faktisk ikke lett å legge den fra seg. Det er en avhengighet. Uansett hva du ender opp med å gjøre så håper jeg at du koser deg i sommer og at du jobber med å være tilstede for både deg og de rundt deg. For det finnes ikke noe verre enn folk som hele tiden er på mobilen sin, når de egentlig skal være med deg.

11 dager til Norske Talenter!

Mitt aller første blogginnlegg dere!

Føles faktisk mye mer nervepirrende enn jeg først hadde forventet. Fult mulig nervene har noe å gjøre med det faktum at det bare er 11 dager igjen til jeg skal stå på scenen i Norske Talenter. Det er utrolig rart å tenke på at jeg har en plass i semifinalen, hadde aldri trodd at jeg skulle nå så langt. Trykk her for å se mine to opptredener hittil.

Sofie_Frost_slampoesi norske talenter

Kommentarfeltet

Det er få som driver med det jeg gjør, det er ganske nytt i Norge . Jeg har lenge lurt på om jeg passer inn i konkurransen for det er ikke så mange som vet hva slampoesi er. Etter dommerutvelgelsen fikk jeg med meg en diskusjon på TV 2 nyhetene sine facebooksider om at det jeg gjør ikke er et talent. Folk skrev at jeg ikke hører hjemme i konkurransen. Dette var jo selvsagt utrolig kjipt å lese og hjalp ikke akkurat på selvtilliten. Jeg har jo lært for lenge siden å ikke lese kommentarfeltet, men vi mennesker har jo en sånn stygg nysgjerrighet av og til, som det kan være vanskelig å kontrollere. Heldigvis klarte jeg å rive meg løs fra alle kommentarene og heller fokusere på hvorfor jeg sa ja til å være med på Norske Talenter.

Hvorfor sa jeg ja?

Grunnen er fordi jeg har noe å si, det er opplevelser jeg vil snakke om som jeg mener er viktige, som jeg ønsker å dele. For er det noe jeg har lært de siste årene så er det at jeg er ikke alene i mine erfaringer og følelser. Vi er så utrolig mange og vi trenger å få snakket ut og vi trenger å bli sett. Derfor er jeg med på Norske Talenter. Jeg håper du vil følge meg på reisen!

Dagene som kommer nå skal brukes på å forberede meg til min aller første live TV sending, men også til å chille. Jeg har en tendens til å føle ganske mye, så da er det viktig å tenke på litt andre ting også. Heldig for meg så har jeg en liten pelsklump ved navn Hilda som hjelper meg masse der.

Hilda har en tendens til å vekke meg kl 07.00 hver morgen fordi hun er så altfor gira på å starte dagen. I morges gikk turen ut i skogen, jeg for å se hvor langt våren er kommet, hun for å tråkke på alle blomstene jeg finner.  Klarte heldigvis å redde nesten alle krokusene, men en stakkars liten kar ble litt ned trampet. Naturens lover der altså.

De neste dagene

Uken som kommer blir ganske hektisk med forberedelser for live sending, men også mitt vanlige liv som frilans artist. For selv om jeg gjerne skulle viet hele min tid til semifinalen, så har jeg jo også en frilans tilværelse å opprettholde. Det er et veldig uforutsigbart liv, men så utrolig spennende også. Jeg spiller teater bare noen dager etter semifinalen min og jeg har flere spoken word gigs. Samtidig som dette har jeg skriveopphold på Akershus Teater. Der skriver jeg på et teaterstykke og får god veiledning av de som jobber der.

Men nå setter jeg meg ned med dagens første kaffe. Som dere kan se under så har jeg øvd meg på å style rundt kaffekoppen. Hvor fancy det ble er ikke godt å si, må kanskje øve meg litt til.